Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Такое овощное блюдо – это кладезь витаминов! готовится просто, может выступать в качестве питательного гарнира. А можете устроить разгрузочный день для желудка, не дополняя полезные овощи жирным мясом.
Нам потребуется:
- по кочану цветной капусты, брокколи;
- стакан грибного бульона;
- две луковички, две морковки;
- масло (берите растительное), укроп, любые специи.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Желаете на завтрак приготовить полезную кашу? То остановите выбор на пшенной кашке с сыром! Ведь помимо сытости и вкуса она еще и несет в себе пользу! Такая каша низкокалорийная – не навредит фигуре.
Нам потребуется:
- сто грамм пшена;
- два стакана молока;
- стакан воды;
- кусочек сыра, сливочного масла.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Ризотто – это знаменитое итальянское блюдо из риса. Оно очень сытное и вкусное. Приготовить его можно как с мясом, так и с грибами.
Нам потребуется:
- по 300 г грибов (лучше брать шампиньоны), риса;
- два стакана куриного бульона;
- 5 зубков чеснока;
- по паре ложек масла (берите оливковое), тертого сыра;
- специи – на усмотрение.

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Говяжьи почки являются субпродуктом. Многие считают, что из субпродуктов не получится вкусных блюд. Но давайте приготовим почки с шампиньонами, дополним блюдо языком и ветчиной, подадим с томатным соусом и все – деликатесное блюдо перед вами!
Нам потребуется:
- 320 г почек говяжьих;
- 120 г шампиньонов;
- примерно по 50-70 г сыра (твердый сорт), телятины, ветчины (берите не очень жирную), говяжьего языка;
- два стакана сметаны;
- три луковички;

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Очень вкусное и сытное блюдо получается из телячьих почек, если приготовить их под приятным овощным соусом. Сложного в приготовлении ничего нет, даже если вы раньше никогда не готовили почки.
Нам потребуется:
- кило почек;
- пять луковичек;
- три помидора;
- две морковки, корень петрушки;
- два стакана мясного бульона;
- полстакана топленого масла;
- лаврушка, мука, томатная паста, перец горошком, прочие специи.